Comparación de dos protocolos de entrenamiento de fuerza en clúster sets basados en la pérdida de la velocidad sobre el rendimiento físico y la percepción del esfuerzo

Abstract

Introducción: el entrenamiento deportivo busca mejorar el rendimiento desarrollando diferentes áreas, como lo psicológico, la técnica, la táctica, y lo físico. El entrenamiento físico está centrado en desarrollar el potencial fisiológico y las habilidades biomotoras, siendo estas la fuerza, la velocidad y la resistencia.