Impacto de diferentes tipos de ejercicio en síntomas depresivos y funciones ejecutivas

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dc.contributor.authorMiranda Sandoval Gabriel Andrés
dc.contributor.directorAvilés Reyes, Rubén
dc.coverage.placeofpublicationEnsenada, Baja California.
dc.date.accessioned2026-03-04T04:03:10Z
dc.date.available2026-03-04T04:03:10Z
dc.date.created2025
dc.degree.deparmentUniversidad Autónoma de Baja California, Facultad de Ciencias Administrativas y Sociales.
dc.degree.grantorTesis de Licenciatura / bachelor Thesis.
dc.degree.nameLicenciatura
dc.description.abstractLa Actividad Física (AF) en un factor determinante en el desarrollo y evolución de las diferentes especies como los animales y los seres humanos, involucra procesos tanto físicos como cognitivos por lo que ayuda a mejorar estos aspectos. Por tal razón, el sedentarismo que se vive actualmente puede afectar el desempeño cognitivo y asociarse con alteraciones del estado de ánimo. Aplicando toda la información que se conoce sobre ejercicio aeróbico y anaeróbico, es crucial estudiar y entender cómo un plan de ejercicio físico (EF) puede ayudar a mejorar estos síntomas emocionales y mejorar las funciones cognitivas. En este estudio se evaluó el impacto que tiene el EF aeróbico con adultos que practican running (grupo Runners), el EF anaeróbico con adultos que practican levantamiento de pesas (grupo Gyms) y una vida sedentaria (grupo Sedentarios) en funciones cognitivas como la memoria de trabajo (MT) y la flexibilidad cognitiva (FC); así como los síntomas de depresión y ansiedad.
dc.format.extentRecurso en línea, 51 p.
dc.format.mimetypepdf
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12930/13405
dc.language.isospa
dc.publisherUniversidad Autónoma de Baja California.
dc.relation.urlhttps://drive.google.com/file/d/1Cg0l-R1-Arof_NHdh89nN9sdMlThuB0G/view?usp=drive_link
dc.rightsopenAccess
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4
dc.subjectPsicología||Tesis y disertaciones académicas||Ejercicio||Aspectos psicológicos
dc.subject.lccGV481.2 M57 2025
dc.titleImpacto de diferentes tipos de ejercicio en síntomas depresivos y funciones ejecutivas
dc.uabc.bibliographycNoteIncluye referencias bibliográficas e índice.
dc.uabc.bilbiotecaENSENADA
dc.uabc.identifier272775
dc.uabc.numInventarioENS100436
dc.uabc.typeMaterialTESIS
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