Efecto de un programa de entrenamiento de fuerza combinado con la suplementación de espirulina máxima sobre la fuerza, masa muscular y el ángulo de fase en personas mayores

Abstract

Introducción: el envejecimiento es un proceso biológico que afecta a los seres vivos, conlleva una disminución en la capacidad funcional y cambios en la composición corporal, como la pérdida de masa muscular y el aumento de grasa. Se reconoce la importancia del ejercicio regular y la nutrición para contrarrestar estos efectos.